暑い日本列島

DSCF12268月の夏は特別に暑く,熱中症に遭遇しそうで,部屋にはいってキーボードをたたいています
朝薄暗い時間に起きて,今朝は15kmを3時間掛けて,歩いたり,走ったり.
 7月後半から島根半島に出かけ,農作業を手伝ってきました.8月後半に能登半島でトラアスロンが有るため,残り数日練習メニューをこなします
70歳が目の前に迫って,身体はやはり,回復力が衰え,少し休み過ぎると,せっかくの練習効果が消滅!
 全てにおいて,焦りは禁物です.出来る範囲で,最善を尽くす事ですね.
Going my way!