2015年8月24日 オフ 投稿者: hiyoshimaru watabe 時には 無駄な一日 たわいの無い話 昨日一日休養したので、朝の目覚めはよく、5時半 ランニングスタイルに着替えて 表に。 土曜日の10kmの琵琶湖トワイライトマラソンの教訓 から スピード練習の必要を痛感。 そんな事や タンニンのプレゼンの方法や 島根の山… もっと見る